自分の身は自分で守らないと・・・・

連日ニュースをにぎわしている新型肺炎。

コロナウィルスという言葉を聞かない日はありません。

そしてまさかの奈良で感染者が出たという衝撃ニュース

新しく出てきたウィルスなので、予防接種もありません。

ましてやウィルスは目に見えないので、どこにあるかもわかりません(>_<)

たまたま隣にいてる人が保菌者かも！！

日に日に感染者数が増えています。

 

マスクや消毒薬など品薄でなかなか手にはいりません。

 

それでも自分で自分の身は守らなければいけません。

手洗い、うがいはもちろんですが、普段からの自分の身体のケアがとても重要です。

例えば日頃から平熱が低い方はウィルスが繁殖しやすくなっています。

体温を１度上げるだけで免疫力が上がります。

日頃からしっかり歩いている方も基礎体力があるので免疫力があがっています。

ウイルスを撃退することも大切ですが、普段からウィルスを寄せ付けない身体にしておくことがもっと大切！！

まだまだインフルエンザも油断ができません！！

今年はオリンピックの年

いろんな国から色んな方がやってきます。

と同時に日本にはない悪い物も入ってくる可能性があります。

 

『自分のからだは自分で守る』

きちんと考えてみませんか？

自分を守るという事は大切な方たちも守れるということです。