自律神経が乱れていませんか？part2

昨日は自律神経が乱れると大変！！という事を書かせて頂きました。

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精神的ストレスや不規則な生活が、自律神経を乱すことはよく知られています。

ただそれ以外にも暑さ寒さ、騒音などの環境的な要因や、睡眠不足やウイルス感染などの身体的な要因によるストレスも自律神経を乱します。

いまはコロナの不安が原因になっている方も多くいます。

そして驚いたことに自律神経の乱れが

巻き爪や肥厚爪、うおのめ、タコなどの足のトラブルの原因の１つになっています。

自律神経を整える為にはどうすればいいかって思いませんか？

フットケアの観点からみれば骨格と姿勢がとても重要になります

 

 

自律神経は脊椎の中の脊髄を通って器官につながっています。

脊椎はS字に近いカーブを描いていますが、このカーブが変形すると中の神経が圧迫されて自律神経が乱れます。

姿勢が悪いと肺が圧迫されて、呼吸が浅く短くなります。

浅い呼吸は交感神経が優位にするのでこれも自律神経の乱れの原因になります。

骨格の歪みを１００％整えるのは難しいです。

でもいろんな物を使って正しい姿勢を維持することは可能です。

でもどんな物を使ったらいいかわからないですよね。

アルシアでは皆様が豊かで幸せに過ごせるようにお手伝いさせて頂きます

是非気軽におこし下さい