猫背になってますよ!!

※営業電話はこちらへ「080-9196-8045」
※営業電話はこちらへ「080-9196-8045

〒630-8114 奈良県奈良市芝辻町4-5-2 新大宮グリーンビル401
【営業時間】10:00~19:00※完全予約制
【定休日】日曜日※不定休

アルシアブログ

猫背になってますよ!!

2021/09/18

↑上のイラストの絵をみてください。

みなさんこんな姿勢になっていませんか?

日本人の体型は手が肩から内側に入りやすいのもあり、年齢と共に猫背になっていきます。

猫背になると、おなかが出て、お尻がさがり、股関節の可動域が狭くなって、足が上がりにくくなります。ちょっとしたところでつまづく原因になります。

正しい姿勢というと胸をはって腰を反らす方が多いのですが、その姿勢は腰を痛めるだけです。

おへその下に力を入れて、身体を支えないといけません。

でも1ヶ所だけ頑張っても私たちの身体は支えれないのです。

猫背になると身体の重心もずれることになり、その影響は足にもでてきます。

地球には重力があり、物は上から下へ落ちます。

人間の身体も重力の影響は必ずうけます。

そのせいでバストやヒップなども下へ下へいくのです。

正しい姿勢を維持するのはとても難しいです。

それが出来るだけの筋力があるのならば猫背にはなりません。

猫背は内臓にもすごく負担がかかり、息も浅くなります。

猫背はいいことがありません。

でもず~~~~と猫背にならないようにするのはとってもしんどく不可能です。

植物に添え木をするように人間にも添え木を使えばいいと思いませんか?

そんな身体に関する情報を皆様にお伝えしていきたいと思います。

そのなかで負担なくできる自分にあった方法を選んでくださいね。

猫背でお悩みの方!!

是非フットケアを受けに来てください。