パワーポーズって知っていますか?

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アルシアブログ

パワーポーズって知っていますか?

2021/11/26

たった2分で自信があふれるパワーポーズって知っていますか?

私も初めて知ったので皆様にお伝えしたいと思います。

これはハーバード大学で研究された結果だそうです。

正しい姿勢は健康で美しくなるのはご存じだと思います。

その姿勢が自信までつけることができたらすごいと思いませんか?

支配性ホルモンのテストステロンが増加され、ストレス性ホルモンのコルチゾールが減少します

そうすると自身があふれてくるのです。

 

そういえば社長さんや皆さんからすごいと思われる方って背筋がのびてとてもかっこいいとおもいませんか?

前かがみで小さくなっていると身体にも悪影響が・・・・・

是非パワーポーズを2分間やってみてください。

今までの不安やいやなこと、自身の無いことが吹っ飛んでいきますよ!!

足の為にもいいことです。

みんなで前を向いていきましょう