足先が冷たい！！

寒くなってくると暖房をいれてぬくぬく^m^

にしているはずなのになぜか末端が冷たい。

特に足先は氷のようとおっしゃる方が多くいらっしゃいます。

でも暖房を入れているので顔だけは暑い

いわゆる

『冷えのぼせ』になっています

本来私たちのからだは寒くなると基礎代謝をあげて体温をあげようとします。

しかし寒くなると暖房のきいた部屋に閉じこもるうえに今なら外出自粛で余計に部屋の中です。

そうすると運動量が落ちるので筋肉量も落ちて、代謝もわるくなって血流が悪くなり、足先や指先などの身体の末端が冷えます。

暖房のきいた部屋では身体の上部が暖かくなり特に頭があつくなり、足が冷たくなる「冷のぼせ」になり、からだの不調の原因になります。

今はオミクロンが多くなってきて、また自粛ムードになってきましたが同時に身体にとてもダメージが

でてきています。コロナも怖いですが、今この生活の為に落ちていく体力の方がこわいです。

でもそんなことは絶対に言ってくれません。

ここらで本気でからだのことかんがえませんか？

アルシアでは心も豊かになるフットケアと健康お悩み相談をしています。

健康で美しくなりたい方はぜひお越しください。

みんなでたのしく楽に健康になりましょう！！